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其次(ci)，食物(wu)都有(you)寒热(re)温凉，酸苦甘辛咸等明确的(de)“四气(qi)五味”特性，食用中应适其(qi)而用，用之不当就会(hui)引(yin)起疾病。如已有发热、咳(hai)嗽、尿黄等(deng)明显热性症状(zhuang)的(de)人，食用羊肉、韭(jiu)菜、生姜等热性食(shi)物就会加重(zhong)病情。
这时，羊(yang)肉、韭菜等就(jiu)成(cheng)了“发(fa)物”。最后，刺激性较强的(de)食(shi)物，如葱、酒、辛辣食物(wu)等易(yi)加(jia)剧炎性感(gan)染(ran)，所以，它们(men)也成了(le)“发(fa)物”。
吃(chi)褪(tui)黑素可能越(yue)吃越失眠褪黑素睡眠(mian)片、褪(tui)黑素软糖(tang)……为了改善自己(ji)的(de)睡眠(mian)质(zhi)量，褪黑素一(yi)直以(yi)来都(dou)是(shi)热销(xiao)的助眠产品。然而在冲上微(wei)博热搜的#褪黑素可(ke)能越吃(chi)越(yue)失眠(mian)#话题里，记者注(zhu)意到有(you)不少(shao)网友(you)表(biao)示(shi)，他(ta)们(men)感觉褪(tui)黑(hei)素(su)吃多(duo)了好(hao)像反而睡(shui)不着。
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