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“不恰(qia)当的体育运(yun)动(dong)，如不良环境中(zhong)运(yun)动、不合时宜的运动、超过生(sheng)理承受能力的(de)运(yun)动、有先(xian)天或后天心血(xue)管疾(ji)病的人运动(dong)等(deng)，可能引起和(he)加重心血(xue)管系统的病理(li)变化，发生心血管意外，严重者(zhe)可发生猝(cu)死。”张一(yi)民介(jie)绍，心(xin)血管意外(wai)的主要症状有胸闷、胸痛、心跳不适(shi)、晕厥、异常(chang)的(de)呼吸困难等(deng)，常见疾(ji)病有冠(guan)心病、心肌梗塞、心肌炎、先天性(xing)心(xin)血管异常(chang)等。

“一(yi)般而言(yan)，如果(guo)心血管健(jian)康没问题(ti)，进(jin)行中(zhong)等强度体(ti)力活(huo)动引起心脏骤停或者心肌(ji)梗死的风险是较(jiao)低的。那些在运动(dong)中猝死(si)的人，大(da)多(duo)已经诊断或(huo)者患有(you)隐(yin)匿(ni)性的心血管(guan)疾(ji)病(bing)。”

张一民指出，虽然(ran)运(yun)动(dong)中心血管意外(wai)的发生率不高，但是其(qi)危害大。为避免(mian)运动中(zhong)心血(xue)管意外的发(fa)生，在进行健身运动之前应(ying)适当(dang)了解相关健康知识，自觉地(de)充(chong)分做(zuo)好准(zhun)备活(huo)动，注意(yi)在寒冷或湿(shi)热环境下的自我防(fang)护。

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